Maudit que c'est dur

je trouve ca très dur avec le soccer a mes enfants , la garderie, mes obligation, j'ai pas le temps de faire des exercices. j'essaye de mieux manger ca aussi c'est très dur. Je manque vraiment de motivation
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Invité
Bonne Journée a toi !!!!!!!!!!

Diva Age : 32 Inscrit le : 09 Déc 2006 Messages : 3100

gogogo

moi aussi je trouve ca difficile

la semaine dernière ,pour son cours d'éducation physique,mon fils devait faire 30 minutes d'activité physique par jour et manger au moins 5 portions de fruits et légumes
ensuite il devait remplir son carnet et je devais signer

tous les soirs, nous partions avec ma fille faire du vélo alors ca m'a aidé
il faut que nous continuons

Je me dégêne Inscrit le : 09 Déc 2006 Messages : 610

moi je note dans un petit carnet les exercices que je fais et le nombre de temps, ca m'aide on dirait

allo faite comme moi,moi je divise mes journee .le matin je fais environ 1 h 10 de cardio et musculation si vous avez pa sle temps faite le plus tard et l apres midi je vais moncar dio aussi quand les enfants sont couche l apre smidi 2 h de temps enviorn meme faite en moin pareille si vous voulez et j en refais le soir aussi moi .au pire pour vous faite en un peu a la sieste des enfants et le soir apre s souper aussi .sa passe plus vite comme sa ,ses pour sa que j en fais autant moi .malgree que sa parrais pas vraioment sur la balance mais bon je change pareille dans mes mesure
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Moi pendand la sieste je peux pas vraiment en faire, faut tout le temps que je les surveilles aussi non le party commence et ils dorment pas, et ca prend tellement de temps avant qu'ils s'endorme un coup un c'est endormi l'autre se réveille. Peut-etre en septembre avec mon garcon qui saura plus la et l'autre plus vieux qui s'en va en cpe , peut-etre que je serais capable. Le matin avec la préparation de ma fille avant l'école non plus j'ai pas le temps après les minis commencent a arriver , et le soir ma fille a du soccer ou du patin, donc faudrais que j'en fasse en revenant mais la encore c'est les bains des enfants et tout , c'est fini qui est 9 hrs et c'est l'heure que je me couche. Dans le fond il faudrais que je me lève plus tot le matin pour les faire quand mes enfants font encore dodo.
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Je me dégêne Inscrit le : 09 Déc 2006 Messages : 610

ah oui et puis moi je ne me pese plus vraiment.. jetais trop decourager :P

Bien j'ai mis sur le frigo une photo de moi quand j'étais vraiment plus petite , peut-etre que ca va m'enlever le gout d'ouvrir le frigo quand j'ai faim:c.c:
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Je me dégêne Inscrit le : 09 Déc 2006 Messages : 610

chantaloux je suis certaine que ca va t'aider

moi jai mis une photo a coter de mon lit donc quand je me leve je me vois quand jetais plus maigre ;)

moi je vais marché presque tous les jours, soit avec julius ou avec mon amie.

là julius et moi on veut commmencer a faire de la muscul, mais juste un ti peu pour commencer, on ne veut pas s'écoeuré.

moi le matin il n'est pas question de me lever plus tôt, mon cadran sonne à 6h00 pis j'ai déjà assez de miesre comme ça a me lever.

pour l'instant ma marche suffit, un peu de muscul pour mes muscles et ce sera taths it!

en septembre je veux commencer a fait mi-marche et mi-jogging...on verra a ce moment là.

moi non plus ce n'est pas facile tous les jours...
vendredi j'ai souper au buffet des continents
samedi du pop corn avec extra beurre
dimanche brunch au resto genre buffet
dimanche soir...ben tant qu'a être parti....du pop corn extra beurre...

je peux vous dire que depuis lundi je suis ''au régime''!!! habituellement c'est juste de la bonne alimentatio, mais là j'Ai mangé de la saladde tous les diners...

ce matin je me suis pesé et mon poids est ok

donc je devrais avoir perdu pour ma pesé de vendredi am

délilah
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