| | journal de bord de galopine |    |
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chantaloux
Je décolle plus!!
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galopine
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|  Sujet: Re: journal de bord de galopine  Lun 8 Juin - 14:31 | |
| belle fin de semaine 2 partys avec ben de la bouffe pis les satanés brioches à la cannelle que je mange comme une cochonne!!! pas grave j'ai même pas pris 1lbs!!! je pense que mon métabolisme brule les graisse à mesure!!! tant mieux! donc lundi déj framboises céréale au kamut lait 1% coll 1 banane diner salde de gorge et mangue + vinaigrette barre curves à 100 calories (c'est même pas bon) je voulias les essayer! souper: filet de saumon sauce à l'aneth asperges au citron salade verte yogourt glacée aux framboises. 30 min elliptique! |
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galopine
Je me dégêne
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Mar 9 Juin - 9:36 | |
| mardi déj céréale fraises lait 1% coll nectarine diner burrito végé poivrons 1/2t yogourt souper salade césare au poulet 1/2 pouding au chocolat 30 min elliptique |
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julius
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Mar 9 Juin - 11:33 | |
| tu esseras les barres praéventia de Leclerc...elles ont aussi 100 calories celle au pommes et amandes sont SUPER bonnes! délilah |
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galopine
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Mar 9 Juin - 13:00 | |
| merci je vais en acheter la semaine prochaine:bisouchien: |
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galopine
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Mer 10 Juin - 9:23 | |
| déj gruau au lait de soya avec pommes coll cantaloup diner salade de haricots noirs vinaigrette-fromage et croutons 1/2t yogourt coll barre curves:.12.: faut ben que je les mange!!! souper 1 cotelette de porc BBQ salade verte brocoli et carottes 1/2t pouding au chocolat léger avec du collwhip! 30 min elliptique |
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julius
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Mer 10 Juin - 9:50 | |
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galopine
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Jeu 11 Juin - 15:05 | |
| jeudi déj gruau au petits fruits coll bleuets diner salade de goberge +vinaigrette césare 1/2t yogourt + fraises coll 1 muffins maison avec du beurre souper pâte vite fait (en enveloppe) avec un restant de poulet salade vertes asperges cappuchino glacée (mon 1er de la saison) hihihi! 30 min elliptique |
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galopine
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Ven 12 Juin - 12:43 | |
| vendredi déj gruaua collation nectarine diner salade de légumineuses +vinaigrette 1/2t yogourt souper: salade de saumon fumé du vin et un dessert (sorties avec des amies) 30 min elliptique bonne fin de semaine:bisouchien: |
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julius
Diva
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galopine
Je me dégêne
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Lun 15 Juin - 14:53 | |
| lundi déj gruau au lait 1t de bleuets coll nectarine diner crudités sadwich au jambon 2 biscuits graham coll yogourt souper salade verte asperges roti de porc 40 min elliptique |
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julius
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Lun 15 Juin - 17:41 | |
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bellajo
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galopine
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Mar 16 Juin - 11:42 | |
| mardi déj gruau au lait avec raisins secs et canneberges coll 2 prunes diner salade grecque + vinaigrette 1/2t de yogourt avec framboises coll muffin au son souper filet de pangasus brocoli salade verte 1/2 de crème glacée 40 min elliptique |
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julius
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| | Sujet: Re: journal de bord de galopine Mar 16 Juin - 13:08 | |
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