par ces chaleurs, c'est bien agréable de se rafraichir avec des friandises glacée...mais c'est très calorifique alors j'ai trouver de bonned alternative

des bleuets congelés qu'on grignote tranquillement c'est bon rafraichissant, très bon pour la santé et peu de calories.

on peux aussi se faire des fudge maison avec du pouding léger et du lait écrémé

pour les amateur de café. un café glacé. on fait congeler dans des cubes de glace du café fort. un met dans le mélanger 1t de lait1% un peu de sucre de la vanille et 3 ou 4 glaçons de café, c'est vraiment bon!!!

faire congeler des raisins aussi c'est une bonne idee