349 g (1 paquet) Tofu soyeux ou semi-ferme
600 g Fraises surgelées non sucrées
ou 4 tasse(1 litre) Fraises fraîches (ce que je prends)
1/4 à 1/3 taase Miel
1/2 c. thé Vanille


Voici la recette initiale. Vous pouvez le faire avec les fruits que vous aimez.

Bon appétit

Merci!
Tu as essayé cette recette pour tes minis?

Je la fais souvent, je suis comme on dirais un peu granol!!!

Des fois, je mets la préparation au congel. il faut surveiller, car ça gèle très vite.

Tu peux faire l même recette ...en rajoutant un peu de lit ou de jus...et tu passes au blender...et tu as du smoothie !!! Mes minis capotent sur le smoothie !!!